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七年前，一位新手妈妈在经历产后抑郁时，因情绪失控而伤害了自己的孩子。

当时，这位妈妈独自承担照顾宝宝的重任，婆婆虽然承诺帮忙，但宝宝出生后却以各种理由推脱。

丈夫也因工作繁忙，未能给予她足够的陪伴和理解。长期的疲惫与心理压力让她的情绪逐渐崩溃。

有一次，她在哄宝宝吃奶时，孩子因牙龈发痒而用力咬了她的乳头，疼痛与压力的叠加让她瞬间失去理智，随手拿起剪刀划伤了孩子的脸。

宝宝的哭喊惊动了邻居，邻居及时赶到，才避免了更严重的悲剧发生。

事后，这位妈妈深感后悔，在家人的陪伴下接受心理治疗，逐渐走出抑郁的阴霾。

这位宝妈是一位80后，她已经有一个女儿了，生了女儿以后，婆婆总是催着她生二胎。

宝妈自认为自己如果要照顾两个孩子的话，肯定是没办法照顾好的。所以，她一直没有答应婆婆的要求。婆婆为了让儿媳答应生第二胎，一直哄骗儿媳说，等你生完孩子以后，我可以帮着带孩子。

这样你生，她带，一点也不会给到宝妈任何的压力。

正是在这样的一种催促下，这样的一种哄骗下，宝妈终于动摇了。宝妈的内心里，其实也是很想生二胎的。

但是她知道，如果让她一个人照料二个孩子，她肯定会崩溃的。所以才一直不愿意生。

如今婆婆答应给她带孩子，那么，之前的担忧，就不再存在了。再加上老公也不停地在她的耳边说，不孝有三，无后为大。虽然她生了一个女孩，但对于传统观念的男人和婆婆来说，如果没有生一个男孩子，就等于没有后。

虽然她并不认为。但长期在这样的思想影响下。她认为自己的利益有了保障之后，便开始备孕。

没想到，经过一段时间的备孕，没过多久，她就怀上了。三个月后，她去医院打B超，也是悄悄通过熟人知道肚子里怀的是男孩子，更是让她和老公惊喜万分。

当他们把这样的消息告诉婆婆，婆婆更是喜极而泣。

十月怀胎，一朝分娩。孩子出生后，婆婆很开心。宝妈看着一家人欢欢喜喜的样子，也是松了一口气。然后准备安心地享受坐月子。本来，一个女人最大的苦难就是坐月子。

不是有句话说吗，女人很多的病都是月子里占上的。

一个女人生完孩子，身体是极其虚弱的。如果让男人去体验一下生孩子时的阵痛后，他就会明白，生一个孩子，不仅仅是在鬼门关前走一遭，更是让自己的身体处于一个极度虚弱之境。

尤其是因为孩子需要母亲照顾，时时刻刻， 甚至夜半时分还要得替孩子把屎把尿。在这样的时候，产母理应受到家人的保护和照顾的。一来因为刚生下孩子，身体极度虚弱，二来，身心俱疲，无力应付孩子。

如果在这个时候，家人不闻不问，甚至只是在生产当天做做样子，然后不再理会这个刚生下孩子的女人，一个身体和心理极度虚弱的女人，想来，那些产后抑郁，就是在这样日复一日，夜以继日的时光里变得难过难受，进而达到崩溃的边缘。

故事中的宝妈，正是在当初婆婆应允替她照料两个孩子之后，才怀上孕，最后生下了二胎。

哪想到，这个婆婆也太不是人了。根本就不把人家的女儿当人看。眼看儿媳如愿生下了一个大胖小子后，她不但没有履行当初的承诺，反而在儿媳生完孩子多久后，找各种理由回老家了，于是，两个孩子都交给宝妈一个人带。

带两个小孩，本来就是一件十分艰巨的任务。何况宝妈还在坐月子。或者刚坐完月子。大的不大，小的又太小。但家里只有她一个人，得让她亲自照料。再加上丈夫长期在外工作，没有时间回家帮忙。

既有对孩子的焦虑，也有对婆婆的怨恨，更有对老公的不满，这样的情绪，一天天的垒积，这样的小事一件件积压。最后，当孩子长出乳牙后，用牙齿咬痛了妈妈的那一刻，便在了压倒驼骆的最后一根稻草。

在那一瞬间，涌上她心头的不是身体的疼痛，而是那些没日没夜压在心头的不快和怨恨。于是，她仿佛一下子就找到了发泄的出口，一时没控制住自己的情绪，抄起一把剪刀，便挥向孩子那无辜的脸。

当时她的大脑一片空白，还是邻居听到了婴儿的哭声，将孩子送到了医院。

现在母子俩怎样了？

在邻居听到孩子撕心裂肺的哭声后，赶上前一探究竟时，意外发现了这一幕。好在邻居及时阻止了宝妈的进一步的伤害行为，及时送去医院包扎后，孩子并无大碍。

而这位宝妈，也在医生的检查下，才得知她自己患上了产后抑郁症。

在得知这一恶性消息后，宝妈的家人才感觉到事情的严重性。

为了照顾这位崩溃的宝妈和受到伤害的孩子，想来那位丈夫也会抽空回家看望一下自己的妻子和孩子。而那位因为不顾自己的承诺，而执意要回老家的婆婆，从此也陷入了自责之中。为了弥补，她应该也从老家回来，重新守候在儿媳的身边，悉心地照顾这母子俩吧。

后来，小孩因为得到及时治疗，而且伤得又不深，再加上孩子的自愈能力哟，几年后，他的脸上基本看不到疤痕了，据说，后来他还成为了受人喜爱的小网红。

而那位宝妈，经过治疗后，在家人的温暖和丈夫的抚慰下，也认识到自己的错误，心情慢慢变好，不再被一些小事弄得心神不定。

都说母亲是最伟大的。我想，母亲的伟大不仅仅在于十月怀胎，更在于生下孩子以后，还要亲力亲为地照顾孩子，甚至独自把孩子抚养成人。

那么，如何让生育后的妈妈远离产后抑郁，心情愉快。我想不外乎以下几点。产后抑郁？

1、家人的包容与理解。

女人生下孩子后，不仅仅是身体陷入了极度的虚弱之中，心理在这个时候，也是极其脆弱的。面对新手妈妈偶尔的焦虑与情绪波动，家人如果可以多一份耐心和理解，而不是指责或冷漠，

丈夫、父母以及其他家庭成员可以主动倾听她的烦恼，给予情感支持，帮助她缓解内心的压力。相信宝妈会感觉幸福，而不是崩溃。

2、主动分担育儿任务

许多产后抑郁的妈妈都是因为劳累过度而崩溃的。

家人尤其是丈夫应该主动分担照顾宝宝的责任，例如换尿布、哄睡、洗衣做饭等，让宝妈能够得到充足的休息。

产后恢复期，女性的身体非常虚弱，家人的体贴与支持尤为重要。

3、提供社交与心理支持

长时间独自照顾宝宝，会让许多妈妈感到孤独无助。因此，家人可以鼓励宝妈多与朋友、其他新手妈妈交流，甚至加入母婴社群，获得更多情感上的慰藉。

4、关注宝妈的心理健康

如果发现宝妈长时间情绪低落、易怒、对宝宝失去兴趣，甚至出现极端行为，应当引导她接受专业的心理咨询或治疗。产后抑郁并不可怕，可怕的是忽视它的存在。

5、制定合理的作息安排

睡眠不足是导致产后抑郁的重要因素。家人可以帮助宝妈调整作息，比如轮流照顾宝宝，让宝妈能获得充足的睡眠时间。良好的休息不仅有助于身体恢复，也能提升情绪稳定性。

如果一家人一起来照顾产母，一起来照顾孩子，及时给宝妈补充营养，及时送上关心与爱。我想，没有哪个女人会在产后患上抑郁症。

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